Der Kurs findet
Mittwochs 18.30 Uhr
und
Samstags 10.00 Uhr
in Ratingen statt.
Frauen Power
speziell für Frauen entwickelt
intensive Übungen für den gesamten Körper
Fitness-Boxen
Ganzkörpertraining mit Grundlagen aus dem Boxen
Kurs Donnerstags 19.15 Uhr
und
Fitnessboxen Männer
Freitags um 18.00 Uhr
- Am Boxsack und mit Pratzen
- Fitnessübungen wie Sit-ups, Kniebeugen, Liegestütze, Burpees usw.
- Kurs Freitags 18 – 19 Uhr in Ratingen
- in kurzen Intervallen zu schnellen Ergebnissen
- Verbesserung der Kondition und Muskelkraft
- zielführend für Muskelaufbau / Gewichtsabnahme
- Ganzkörper-Workout
- Gruppendynamik
High-Intensity Training
Informationen
Sie parken bei uns kostenfrei !
Praxis
Kapellenweg 5
40882 Ratingen
Zur alten Kaserne 4b
40470 Düsseldorf
Öffnungszeiten
Mo-Do 8-19 Uhr
Fr 8-17 Uhr
und nach Absprache
auch Hausbesuche!