Kurse

1x unverbindlich reinschnuppern möglich!

Frauen Power

speziell für Frauen entwickelt

intensive Übungen für den gesamten Körper

Düsseldorf Mörsenbroich: Dienstags 18 & 19 Uhr

Düsseldorf Lohausen: Mittwochs 19Uhr

Fitness-Boxen

Ganzkörpertraining mit Grundlagen aus dem Boxen

Ratingen: Donnerstags 19.15Uhr

Am Boxsack und mit Pratzen
Fitnessübungen wie Sit-ups, Kniebeugen, Liegestütze, Burpees usw.

in kurzen Intervallen zu schnellen Ergebnissen
Verbesserung der Kondition und Muskelkraft
zielführend für Muskelaufbau / Gewichtsabnahme
Ganzkörper-Workout
Gruppendynamik

High-Intensity Training

Düsseldorf-Mörsenbroich: Samstags Vormittags!

Düsseldorf-Mörsenbroich: Donnerstags 18 Uhr

Düsseldorf-Lohausen: Donnerstags: 19:30 Uhr

Weitere Kurse

- Rehasport: Ratingen
- Praevita: Ratingen
- Power, Pratzen, Parkinson – unser Spezialkurs für Parkinson-Patienten: Ratingen