Kurse

Dienstags: 18 & 19 Uhr in Düsseldorf-Mörsenbroich!

Frauen Power

speziell für Frauen entwickelt

intensive Übungen für den gesamten Körper

Fitness-Boxen

Ganzkörpertraining mit Grundlagen aus dem Boxen

Donnerstags: 19:15 Uhr in Ratingen!
Am Boxsack und mit Pratzen
Fitnessübungen wie Sit-ups, Kniebeugen, Liegestütze, Burpees usw.

Samstags Vormittags in Düsseldorf-Mörsenbroich!
in kurzen Intervallen zu schnellen Ergebnissen
Verbesserung der Kondition und Muskelkraft
zielführend für Muskelaufbau / Gewichtsabnahme
Ganzkörper-Workout
Gruppendynamik

High-Intensity Training

Weitere Kurse

Yoga: Düsseldorf-Mörsenbroich

Praevita: Ratingen